深圳街舞服装定做店-深圳厉害的街舞舞蹈工作室

一般街舞一年多少钱

大概每节课几十元左右。

这次要讲的是下面几点的练习：

一、手部的POP

二、脚步（也就是胯部练习）的POP

三、头部的POP

四、胸部的POP（先不用练习）

前言：POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话，看来你也不错了，呵呵

一、手部练习的方法

1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉

2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了）

3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。

估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。

这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然

二、脚部POP的练习

脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。

1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉

2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力

3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好

这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然

三、头部的POP

其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！

其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧

1、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？

四、胸部的POP

为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的)

最后要补充的是SHAKE的练习，好累，打的好累，我先喝口水。

好了，休息好了，其实SHAKE就是摇的问题，也没有什么要领，它是利用身体角度的问题（注意别加POP在里面哦），重点是在腰跟整个身体的配合~~~~~~~，只能讲那么多吧！好累呀，还没有睡觉呢？我要去睡觉了

各位，阿KING说的不好，大家就将就一些吧，要是练有点成果了就帮忙顶一下表示感谢，要是觉得我说的不对你就当作我说废话吧！说了那么多浪费了大家很多的时间，不好意思拉！

最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点，很有用的，大家仔细看看：

1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。

2。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿KING你说的很好。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候

，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。另外，有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。。。呵呵呵~~~

3。腿部的POP以前说过，阿KING也解释的很好。我就不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有靠大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。

这就是街舞韩庚衣服是什么牌子 这就是街舞韩庚同款在哪里可以买

导读：综艺《这就是街舞》再掀舞蹈热潮，而作为导师的韩庚也还是成为关注焦点，节目中韩庚的衣服也跟着火了呢，这就是街舞韩庚衣服是什么牌子？这就是街舞韩庚衣服哪里可以买？

这就是街舞韩庚衣服是什么牌子

angel chen。

综艺这就是街舞热播，冷藏了很久的韩庚也再度回归舞蹈届了，作为导师，他的穿搭也是备受关注，节目中的同款也让无数网友心中长草了呢，那这就是街舞韩庚衣服是什么牌子呢？

据悉，节目中韩庚的衣服出自品牌angel chen，一个原创设计师品牌，感兴趣的人可以在某宝上搜索下，不过不一定是正版呢，正版好像只有在连开佛之类的专卖店才有的卖。

身着18春夏系列 **V字拼接运动外套 **长裤 霸气侧漏！

韩庚这套**卫衣，之前黄景瑜也穿过，出自品牌angel chen，感觉还是一套穿好看一点。

angel chen是什么牌子

Angel Chen，在时尚KOL们看来，这个品牌并不陌生，席卷时尚圈的“天上天下，唯我独尊”冲锋衣，就来自于它。

Angel Chen创始人陈安琪，这个90后设计师，正来势汹汹，她不畏惧那些来自时尚圈逐渐崛起的设计师的威胁，她只在意有没有让自己满意。

这位圣马丁的优秀毕业生，2014年8月在深圳创立了自己的同名品牌AngelChen，并在上海时装周上发光发热，于2016年登上福布斯首次发布的“30 under 30（30 岁以下 30 位商业俊杰）”亚洲榜单；2017上旬，携其2017秋冬季作品首次登上#米兰国际时装周#。

她通过充满了艳丽色彩的中性美向大众展示了她所倡导的低调美学和亚文化理念，她是那样的与众不同。

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YOHO!GIRL四周年T恤的合作设计师Angel Chen，一直拥有非常标杆性的cool girl辨识度，不论是她本人还是她的设计，传递出来的想法和态度都值得被很多女孩所崇拜。非常抢眼的风衣是她设计一直以来的经典单品，包括李宇春、陈伟霆在内的许多明星都穿过，呼声很高要出第三部的《欢乐颂2》中也有AngelChen单品的出现。

这些地方可以买到Angel Chen：

上海：Lane Crawford、栋梁、10 Corso Como、YNOT、Wolee，北京：Lane Crawford、CACHET、MDC，成都：Lane Crawford、Hug、赫尔曼，深圳：MDC、1WOR、Little Thing、MR TOP，南京：Round Round,合肥、绵阳：So What，哈尔滨：MDC，长沙：温室，温州：BAOYILAI，广州：Sixty Friends，Online:Lane Crawford

深圳民工街舞团的团体简介

这些年轻帅气的男生都是来自深圳的街舞爱好者，他们有一个共同的头衔“民工”。由于对街舞的热爱，聚到了一起,代表了21世纪新民工，相信梦想，相信奇迹。

穿着同一的白色体恤和滑板裤，随着动感的音乐跳着街舞，不时做出各种高难度的动作，你

能想象舞台上这群时尚的小伙子们在台下的真实身份是建筑工人、保安、洗车工吗？连评委周立波也产生了疑问，他说：“这哪像民工，我看你们是冒充民工的明星。”，就在节目播出的时候，网友在网上也纷纷发帖，质疑“民工街舞团”的真实身份。但就是这样的一群人，确实是深圳无数民工中的一员。为了自己的街舞梦想，他们白天在工地上工作，晚上集中在小小的空间里面通宵练舞。成员吴冲在采访中说：“我们8个人住在

20平方米的屋子里面，固然挤、固然累，但在舞蹈中就忘记劳累，我们会一直跳下去”。